Blog — alimentatie vegana

Bugetul unui stil de viață vegan

Bugetul unui stil de viață vegan

Să ai un stil de viață vegan presupune o organizare din mai multe puncte de vedere. În primul rând ai nevoie să te organizezi la nivel de hrană vegană și de suplimente pentru vegani. Dar astăzi vom vorbi despre ce înseamnă să ai o dietă vegană și cum poți să ai mâncare vegană la tine în frigider/cămară ținând cont de un buget. Cu alte cuvinte, înveți să faci planificarea meselor în funcție de un buget. Costul alimentelor vegane scăzute din venitul meu Va fi mai ușor să pornești de la veniturile tale și să începi să te organizezi în privința...

Vezi mai mult →


Pate vegan din castane și linte

Pate vegan din castane și linte

Toamna, ce anotimp frumos! O felie de pâine proaspătă unsă cu pate vegan din castane și linte și un ceai cald. Apropo, care sunt preferințele voastre culinare toamna? Vă plac legumele și fructele se sezon? Toamna vă schimbați obiceiurile alimentare? Pentru că tot am menționat toamna, acesta este anotimpul castanelor. Din varii motive, am fugit de ele, însă după ce le-am gustat prima dată, mi s-au părut a fi foarte bune. Atât de bune mi s-au părut, încât am vrut să le coc și la mine acasă. Însă atunci când am făcut-o, am omis un pas important: crestarea lor. Așa...

Vezi mai mult →


"Aripioare" de conopidă - rețetă vegană

"Aripioare" de conopidă - rețetă vegană

Este sezonul conopidei și este păcat să nu profităm de ea. Știu că pentru unii nu este atât de apetisantă, însă dacă încercați această rețetă vegană de „aripioare” de conopidă o veți privi cu alți ochi. De cele mai multe ori, legume precum conopida, varza de Bruxelles, brocolli, cruciferele mai degrabă, sunt privite cu reticență și rar introduse în alimentație. Tot ce pot să vă spun legat de aceste legume este că ele sunt foarte delicioase dacă sunt asezonate cu sosuri sau condimente potrivite. Spre exemplu, varza de Bruxelles merge foarte bine cu cimbru uscat, piper, ulei de măsline și...

Vezi mai mult →


Beneficiile sucurilor din fructe

Beneficiile sucurilor din fructe

Pentru că toamna bate la ușă și noi avem nevoie să ne luăm vitaminele pentru o bună funcționare a corpului, am adus în oferta noastră o serie de sucuri din fructe și din alte ingrediente speciale. Curioși să aflați mai multe despre beneficiile sucurilor din fructe? Ce beneficii au sucurile din fructe? Pentru că vorbim despre smoothie-uri, putem spune că avem băuturi sănătoase, vitaminizante și cu fibre la pachet. O dată ce toată pulpa fructului intră la mixat, fibrele se păstrează și absorbția carbohidraților se face mai lent, spre deosebire de sucurile obținute prin presare, unde o parte din pulpă...

Vezi mai mult →