Blog — sportivi vegani

6 mituri despre dieta vegana si despre veganism - partea a II a

6 mituri despre dieta vegana si despre veganism - partea a II a

Calciul se absoarbe doar din lapte Dacă nu consumi lactate, nu ai de unde să îți iei calciu. Calciul este responsabil pentru sănătatea dinților și a oaselor, pentru contracția mușchilor și pentru eliberarea hormonilor, iar corpul are nevoie de el din exterior. Însă calciul abundă în plantele verzi, precum kale, bok choy, în soia, în broccoli, în semințe precum cele de susan, dovleac sau chia. Ce mai spuneți că acum există o mulțime de produse, precum laptele vegetal îmbunătățit cu calciu și vitamina B12? Veganismul este un trend Pentru unii poate fi un trend, poate chiar adoptă acest stil de...

Citeste mai mult

Articole recente

SHOP BY CATEGORY